どうも、先日風邪気味で食欲不振だった節約系ミニマリストの
ルパン座３です。
食欲が無いときは、無理に食べずに内臓を休め、体調が戻るのを待つべきです。
そして、体調が戻ってきたときの回復食として
蒸しリンゴ＋ヨーグルトをお勧めします。
すりリンゴでもいいのですが、擦るのめんどくさいですよね？
蒸せばつぶしやすくなります。
なので、蒸して、ほかほかになったところをつぶしてヨーグルトに入れます。
圧力鍋などで蒸すのもいいですが、
半自動調理器の大同電鍋に任せば、簡単に仕上がります。
内鍋の中にコップ一杯の水を入れ、蒸し用の内蓋を敷き、
リンゴを癒えて、内鍋の蓋をして、外鍋の蓋もして10分蒸しましょう！
湯気でレンズが曇るくらい、バッチリ蒸しあがります。
パッと見、蒸しイモのようです。
あとは、ヨーグルトの中に蒸しリンゴを入れてかき混ぜれば出来上がり！
お好みで砂糖か、蜂蜜を加えるとなお良しです。
簡単にできるので、大同電鍋を手に入れたら一度やってみてくださいね～
では、ありがとうございました。
